Rester hydraté est extrêmement important pour maintenir les fonctions de votre corps, la santé globale et l'état de la peau.
Pourquoi l'eau potable est-elle si importante pour votre peau ?
La peau est un organe et est donc, comme toute autre partie du corps, composée de cellules. Les cellules de la peau, comme toutes les autres cellules du corps, sont constituées d’eau. Sans eau, les organes ne fonctionneraient pas correctement.
Si votre peau ne reçoit pas suffisamment d'eau, le manque d'hydratation la rendra sèche et tendue. Rappelons que par la suite, la peau sèche est plus sujette aux rides que la peau hydratée.
Les avantages à boire de l'eau chaude pour votre peau
- Prévenir l'acné
Boire de l'eau chaude quotidiennement peut augmenter la température de votre corps et libérer des toxines, évitant ainsi le développement de l'acné.
- Humidifier votre peau
La consommation quotidienne d'eau chaude hydrate votre peau et améliore la circulation sanguine.
- Aider votre peau à paraître fraîche
Votre peau aura l'air plus fraîche si vous buvez quotidiennement de l'eau tiède, car elle aide à nettoyer votre corps et à reconstruire les cellules endommagées.
- Protéger la peau de l'infection
Votre peau et même vos intestins tirent profit de l'eau chaude en tant que nettoyant. Les selles vont sortir par la sueur ou l'urine. Si vos organes sont propres, votre peau est protégée contre les infections.
Quelle quantité d'eau devrais-je boire chaque jour ?
Il est recommandé de boire environ 2 litres par jour, au minimum.
Buvez plus si votre travail demande de l'effort, si le climat est chaud ou si vous avez simplement soif.
Restez hydraté, restez en bonne santé!
